Para pequeños yoguis

Yoga para niños en Bogotá

Una pausa divertida en la semana: juegos, cuentos y posturas de animales para que los niños se muevan, respiren y vuelvan a la calma. En grupos pequeños, a una cuadra del Parque El Virrey.

Quiero conocer el próximo grupo
Edades
De 5 a 10 años, aproximadamente.
Grupo
De 3 a 12 niños.
Cuándo
Estamos formando un grupo para los sábados en la mañana. Cada clase dura entre 45 minutos y 1 hora.
Valor
Te lo contamos por WhatsApp.

Hoy jugamos a ser animales

En cada clase los niños se convierten en gatos, ranas, mariposas y leones: se estiran, saltan, rugen… y, casi sin darse cuenta, aprenden a respirar y a calmarse.

  • Gato

    Arqueamos la espalda como un gato que se despierta.

  • Perro

    Estiramos todo el cuerpo, como un perro después de la siesta.

  • Cobra

    Nos asomamos despacito, como una cobra curiosa.

  • Mariposa

    Movemos las piernas como alas suaves.

  • Rana

    Nos agachamos, listos para saltar.

  • León

    Sacamos la lengua y rugimos para soltar el aire.

¿Cuál será su favorito?

Así es una clase

Cada clase gira en torno a un tema distinto y combina:

  • Juegos y cuentos que despiertan la imaginación.
  • Posturas de animales para estirarse y ganar equilibrio.
  • Ejercicios de respiración para aprender a calmarse.
  • Un momento de relajación para cerrar.
Jenn, profesora de Atmaia Yoga

Tu guía

Jenn, profesora de Atmaia Yoga, guía las clases para niños. Prepara cada sesión para que exploren el yoga jugando, a su ritmo.

Conoce a Jenn

¿Y los papás?

La clase es solo para los niños. Mientras tanto, puedes esperar en la recepción y mirar desde ahí, o aprovechar para tomarte un café en los alrededores.

Qué traer

Ropa cómoda, una botella de agua y un mat. Si no tienes uno, te lo prestamos en el estudio.

También llevamos el yoga a…

  • Tu casa
  • Colegios
  • Eventos especiales
  • Clases personalizadas
Cuéntanos qué tienes en mente

¿Traes a tus pequeños a jugar con nosotros?

Escríbenos y te avisamos cuando abra el grupo.

Quiero conocer el próximo grupo

Coordinamos la información de cada grupo con la persona adulta responsable.